ACTIVITES AS GANT D'OR

AS GANT D’OR AUBERGENVILLE

SPORTS ET ACTIVITÉS DE BIEN-ÊTRE DE LOISIRS ET DE COMPETITION

 

OBJECTIFS

Initiation et perfectionnement aux pratiques sportives et activités de bien-être pour tous public. Amélioration du bien-être, de la forme et de la santé du pratiquant

 

ACTIVITES PRINCIPALES

Savate, Cardio Boxing, sports de combat, Gym - Fitness, SophroGym, Assouplissement, Motricité Sport et Boxe éducative enfants.

(Activités encadrées par des professionnels)

 

SAVATE & Sports de combats.

École de Boxe Française.

La savate boxe française est un sport de combat pieds/poings qui permet d’apprendre à se défendre, d’améliorer ou d’entretenir sa forme physique.

Excellente discipline reconnue et conseillée pour faire travailler tout le corps.

Grâce à des techniques simples et efficaces, il vous est possible dès les premiers cours, d’apprendre des techniques basiques de défense.

 

CARDIO BOXING

Le Cardio Boxing est un sport éminemment complet.

Accessibles pour tout le monde aussi bien aux femmes qu’aux hommes, quel que soit leur âge ou leur condition physique !

Ce fitness d’un nouveau genre, pleinement en phase avec les exigences de sport - santé et bien-être associe l’activité physique à la musique – de quoi faire d’une pierre deux coups en assouvissant deux passions !

Tous les membres, muscles et articulations du corps humain sont sollicités.

Rien de mieux pour se sculpter une silhouette avantageuse et renforcer ses fibres musculaires.

Vous gagnerez en souplesse, en aisance, en développement physique harmonieux et assimilerez les réflexes fondamentaux de toutes les boxes, en douceur et sans heurt.

Vous apprendrez la bonne attitude et les bons réflexes en cas d'agression.

 

LA  ZUMBA

La Zumba, est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, le flamenco, le reggaeton avec des mouvements de fitness.
Très en vogue aux Etats Unis et au Canada, la Zumba en France compte désormais des milliers adeptes
Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux, notamment pour celles qui veulent brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale.

 

LE KUDUROFIT

Le kuduro'fit c'est un cours accessible à tous.

Une danse de groupe très festive qui s'inspire du madison

Il vous fera bouger sur des rythmes ensoleillés, et partager le plaisir de la danse à plusieurs.

Cours intense, très cardio,  basé sur les rythmes du kuduro, avec une composante fitness qui amène beaucoup d'intensité.

 

LA SOPHROGYM Nouveau !

Gymnastique de longue vie.

La SophroGym est une forme de pratique holistique qui vise à l'amélioration du bien-être, de la forme et de la santé du pratiquant, grâce à un développement harmonieux et conjoint des capacités physiques et mentales.

Une pratique régulière permet d'obtenir, entre autres, les bénéfices suivants : Une sensation de bien-être accrue ; Une amélioration de la condition physique ; Une optimisation de l'habileté motrice (coordination, équilibre) ; Une régulation du poids ; Une meilleure gestion du stress (respiration, relaxation...) ; Une augmentation de la confiance et de l'estime de soi.

 

 

LA MOTRICITÉ

Sport et Boxe éducative enfants

(à partir de 5 ans)

Votre enfant grandit et bouge sans cesse.

Il est temps de donner à votre enfant, votre ado une autre façon de s'épanouir, faites lui découvrir de nouvelles activités physiques.

C’est essentielle à son bon développement.

C’est un moyen de libérer son énergie, de développer ses compétences motrices et cognitives (coordination, vitesse, endurance, souplesse), mais aussi de rencontrer de nouvelles personnes et de développer sa confiance en lui/elle.

la pratique de la Savate Boxe éducative lui permettra de se maitriser et de se défendre.

 

 

Contact général: Tél 06 28 04 73 26  Courriel: asgd78@gmail.com

Site internet: www.asgantdor.fr  Facebook: AS Gant d’Or Média


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