- Le Pancrace MMA ou combat libre

Méthode de combat libre qui permet de s’exprimer dans les trois dimensions

-        A distance :  avec des techniques de pieds poings

-        A mi distance : avec des techniques de luttes

-        Au  corps à corps : avec des techniques de grappling (travail au sol)


- Le Chauss - fight se pratique torse nu, avec un pantalon en lycra, des chaussures de savate et des protége-tibias. Les coups ne sont plus « armés » et ils peuvent être portés, ou parés, avec les tibias. En fait, il s’agit d’une très ancienne pratique – le chausson des marins marseillais figure parmi les ancêtres des boxes pieds-poings
Mokhtar BOUTCHICHE
Le Pancrace MMA au club: c'est du lourd!

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